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中风后遗症危害大，究竟有哪些后遗症？中风后遗症主要表现为以下这几类：

2、失语

脑中风后会影响说话和语言交流能力。根据脑损伤的区域和损伤严重程度不同，云南昆明脑卒中自我康复锻炼方法，可分为几种类型：

运动性失语：听得懂别人的语言（口头的和书面的），但是不能说话和书写表达自己的意思。

感觉性失语：患者有说话能力，但是听不懂别人的话，经常答非所问，无法进行正常交谈

以及还有混合性失语和命名性失语，云南昆明脑卒中自我康复锻炼方法，脑病变范围比较大的话可以表现为完全性不能说话，云南昆明脑卒中自我康复锻炼方法。称为完全性失语。

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冬季脑血管病高发期间该怎样合理预防？

冬季气温低是脑血管疾病高发的主要因素之一。寒冷天气不*会使纤维蛋白原升高，增加血液黏稠度，加重脑供血不足症状，还会刺激外周血管收缩，升***，加重心脑负荷。尤其是已经患有***、糖尿病、动脉硬化等病的中老年人突发脑中风的危险性更高。冬季节日较多，暴饮暴食会使中风病防治雪上加霜。过饱会使血液重新分配，导致流入胃肠血液量增加，大脑分配减少，则易引发脑血栓形成，同时，过饱饮食也会加重***的心脏负担。所以，冬季饮食应以清淡为主，可食用柚子、柿子、柑橘等果疏，此类果蔬含有丰富的维生素C，对预防脑中风的发生有帮助。饮食上，尽量少食用脂肪高、胆固醇高的食品，限制盐的摄入，忌高度烈性酒，避免过饥过饱。冬季气候干燥，口渴感不及夏季明显，人体消耗水分增多易导致血液黏稠，血流减慢，进而造成缺血性脑中风。因而，老年人应养成定时喝水的习惯，睡前睡后喝杯白开水，不*可以改善缺水的状况，同时也有利于保持大便通畅。排便问题上，中老人年人排便应规律，排便时不可过于用力，尤其是***患者用力排便易导致颅内压升高，增加脑出血的危险性。 云南脑卒中康复训练要注意哪些如何进行自我康复训练。

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英国伦敦大学学院发布一项新研究称，接受一段时间的跑步训练并参加马拉松这样的长跑比赛，有助降低跑者的血压和减缓动脉硬化程度。

伦敦大学学院等机构的研究人员选取了138名身体健康且初次报名参加马拉松的跑者开展研究。这些人平均年龄37岁，49%是男性，此前每周跑步时间不超过两小时。他们为跑马拉松会接受相当长一段时间的跑步训练。

研究人员记录了他们接受训练之前以及完成马拉松后的健康数据。结果发现，这些人接受训练和参加马拉松后，血压出现一定程度的降低，主动脉硬化程度也得到减缓。同时，年纪较大的马拉松跑者以及跑得较慢的跑者所获得的相关改变更大。

相关报告发表在《美国心脏病学会杂志》上。报告作者之一、伦敦大学学院的夏洛特·马尼斯蒂博士说：“从年纪较大和较慢跑者的研究结果来看，什么时候开始锻炼都不算晚。” 中风后的锻炼***,多久能自己走路。

四类食物难吃却能延寿

味酸的食物

和甜橙、西瓜、香蕉相比，爱吃沙果、山楂等酸味水果的人相对要少。其实，这类水果的酸味主要来自于柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些天然的酸性物质能促进铁等矿物质的吸收。如果感觉酸味食物口感不好，可以把它们做成水果羹，加少量冰糖，放入冰箱冷冻，口感会大有改善。

发苦的食物

食物中的天然苦味物质也具有一定的保健作用，如柠檬和柚子当中的柚皮甙，茶里面的茶多酚，红酒里面的多酚以及巧克力里面的多酚，都是有助预防**和心脏病的成分。苦瓜中的奎宁精，还能提高人体***，帮助控制血糖。所以，水果一定要搭配着吃，不能光吃甜的，还要适当吃点苦的、酸的。吃过的柚子皮，不要扔掉，可以切成条后做成蜂蜜柚子茶。对于苦瓜而言，将其用热水焯一下，冰镇后可蘸蜂蜜食用。

拢玥健康-中风的康复训练方法。云南昆明脑卒中自我康复锻炼方法

中风患者需要做哪些康复训练 。云南昆明脑卒中自我康复锻炼方法

中风的后遗症：

1、瘫痪，严重的几乎完全失去行动能力，长期卧床，较为轻微的也需要长期依靠轮椅，生活自理困难。

2、肢体无力，肢体经常感觉麻木、无力，影响正常生活劳作。

3、言语不清，中风时脑供血区受损，导致说话表达能力受限、言语不清。

4、面部的瘫痪，脸部出现眼斜、嘴歪、不受控制地流口水等。

世界卫生组织相关资料显示，因中风导致偏瘫的患者，若积极参与康复***，约60%的患者可以在一年以后基本实现日常生活的自理，甚至30%的中青年中风患者能够进行正常的工作生活。因此，发生了中风虽然不幸，但若能够积极参与康复***，回归正常生活也不是完全无望的事。即使是老年患者，通过积极地康复***也对病情的缓和与身体行动能力的恢复有很大效益。 云南昆明脑卒中自我康复锻炼方法

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